Algunas recetitas de comida saludable

ya estoy empezando con el popurri
Cositas que hice antes puden ver en pinterest  ( y seguir mi board!):
http://pinterest.com/tamimuchi/food-made-by-me/

 

Ensalada de espinaca, arroz, tomate, palta  brocoli, con algunas semillitas de lino y chia.

Ensalada de zanahoria y remolacha ralladas, ricota magra, atun y huevo, amaranto inflado y semillas de sesamo negro

Ensalada de zanahoria rallada, remolacha rallada, arroz blanco y huevo! por supuesto con semillas de zapallo 

Tartas con harina integral!! acelga ricota zanahoria y huevo, batata cebolla y tomate, zapallo y almendras, acelga ricota y zapallo

 

Tarta de acelga con quinoa, zanahoria y huevo, con semillas de lino

Tarta de jamon, con espinaca tomatitos cherry y huevo

Croquetitas de acelga con ricota y queso en hebras!

y porque seguimos siendo saludables

Pastel de soja tezturizada con salsa de soja y pure de calabaza, con que decoramos? un poco de queso rallado, algunas almendras y las infaltables semillas de sesamo negro!!!

Usando la harina integral!!! tapas para tartas y lo otro probando moldecitos de corazon y manzana

me olvidaba los rellene con uno choclo!!

Ensalada de tomate, queso, arvejas y salchicas

Ensaladita caliente de brocoli, zanahoria, tomate y atun, con semillas de girasol tostadas

Ensaladita caliente de remolacha con arroz con semillas de zapallo y sesamo integral tostadas